【健康科普】关注脊柱侧弯,让孩子做“正直少年”!

什么是脊柱侧弯?
脊柱侧弯又称脊柱侧凸,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧凸。
脊柱侧弯的类型包括:特发性、先天性、综合征型脊柱侧弯等。其中,青少年特发性脊柱侧凸(AIS)是最为常见的类型。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据,结合权威杂志、国内专家共识,预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超过500万,并且在以每年30万左右的速度递增。
近年来,脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后,中国儿童的第三大健康问题,严重威胁着儿童青少年身心健康。
危害:
1、外观畸形
2、腰背疼痛、神经功能障碍
3、心肺功能异常
4、心理障碍
脊柱侧弯不仅影响患者的身体功能和外观,同时这种身体上的“与众不同”会让这些患有脊柱侧弯的孩子感受到对社交的恐惧与担心,因形象不佳时常会遭到同学们的讥笑,因此会产生自卑和自闭的心理。对其学习和社交能力,以及成年后的就业、婚姻都造成影响。

脊柱侧弯的“危险信号”
1、四横一竖
家长可以通过“四横一竖”的方法观察孩子的后背是不是对称的,看两个肩膀是不是等高,两个肩胛骨下角是不是等高,两个腰窝是不是对称,骨盆两侧髂嵴高度是不是一致,以及棘突连线是否在正中线。
2、前屈实验
脚跟并拢,双腿伸直,躯干前屈90°,双手合十置于双膝间。如果有脊柱变形,会出现两边高度明显不对称(≥5°),在医学上称为“剃刀背畸形”,通过这个动作也可以自行检测。
如果出现以上“危险信号”应及时去医疗机构就诊,通过脊柱全长X线等检查做到早发现、早诊断。轻度脊柱侧弯可以通过佩戴支具控制其发展。

如何在家中预防脊柱侧弯?
1、改变久坐行为,纠正不良站姿和坐姿
2、增加身体活动和体育锻炼
编辑 | 何君
供稿 | 康复治疗一科
审核 | 王丹旭
来源 | 江苏疾控