【健康科普】关注脊柱侧弯，让孩子做“正直少年”！

　　脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。

　　脊柱侧弯的类型包括：特发性、先天性、综合征型脊柱侧弯等。其中，青少年特发性脊柱侧凸（AIS）是最为常见的类型。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超过500万，并且在以每年30万左右的速度递增。

　　近年来，脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后，中国儿童的第三大健康问题，严重威胁着儿童青少年身心健康。

危害：

　　1、外观畸形

　　2、腰背疼痛、神经功能障碍

　　3、心肺功能异常

　　4、心理障碍

　　脊柱侧弯不仅影响患者的身体功能和外观，同时这种身体上的“与众不同”会让这些患有脊柱侧弯的孩子感受到对社交的恐惧与担心，因形象不佳时常会遭到同学们的讥笑，因此会产生自卑和自闭的心理。对其学习和社交能力，以及成年后的就业、婚姻都造成影响。

 

脊柱侧弯的“危险信号”

　　1、四横一竖

　　家长可以通过“四横一竖”的方法观察孩子的后背是不是对称的，看两个肩膀是不是等高，两个肩胛骨下角是不是等高，两个腰窝是不是对称，骨盆两侧髂嵴高度是不是一致，以及棘突连线是否在正中线。

　　2、前屈实验

　　脚跟并拢，双腿伸直，躯干前屈90°，双手合十置于双膝间。如果有脊柱变形，会出现两边高度明显不对称（≥5°），在医学上称为“剃刀背畸形”，通过这个动作也可以自行检测。

　　如果出现以上“危险信号”应及时去医疗机构就诊，通过脊柱全长X线等检查做到早发现、早诊断。轻度脊柱侧弯可以通过佩戴支具控制其发展。

 

如何在家中预防脊柱侧弯？ 

　　1、改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿

　　2、增加身体活动和体育锻炼