【健康科普】偏瘫患者如何运用体操棒进行自我训练？

随着康复医学的发展以及人们对健康认知的进步，现如今，康复治疗已经逐渐普遍，作业治疗做为康复体系中必不可少的一部分，在康复治疗中有着举足轻重的作用。

体操棒是一种长1～1.2米、直径约2-2.5厘米的圆柱形木质器械，表面光滑并涂上了油漆。是康复训练的经典工具，有时候也可用擀面杖、撑衣杆、扫帚把等日常物品替代。

1、改善上肢关节活动度（肩、肘、腕）。

2、促进偏瘫患者正常运动。

3、增强肩部及周围肌力与耐力。

4、提高躯干控制能力和协调性。

5、促进日常生活活动能力（ADL）恢复。

下面给大家示范了针对卒中患者偏瘫上肢用体操棒进行手功能康复动作。

（训练时抑制上肢屈曲运动模式）

患者坐位，双手握住体操棒（可用健侧手辅助患侧手），若患侧手抓握能力差可治疗师辅助抓握或用弹力绑带固定辅助抓握。保持肘关节伸展，起始位双手放于大腿位置，终止位双肩平举与下巴水平或更高水平（如上图）。

（为抑制上肢痉挛模式，促进肩前屈+肘伸展的分离运动）

患者坐位，双手抓握体操棒，其一端放置于桌面，起始位时一端倾斜放于肩上，终末位时将体操棒垂直立于桌面。进阶动作：可患手单独反复抓握练习（如上图）。

坐位，尽量保持前臂不动，手抓握体操棒，腕背伸（如上图）。

注意事项：

1、训练强度需循序渐进，避免过度疲劳；

2、动作需在没有痛范围内进行，避免代偿动作(如耸肩、躯干倾斜)；

3、特殊情况下需在治疗师指导下制定个性方案。