【健康科普】@家长们，请收好这份秋季儿童传染病预防攻略！
秋季气温逐渐转凉，早晚温差较大，各种病毒、细菌也簇拥而至，这也成了流行性感冒、诺如病毒等儿童传染病的高发时期，因此，日常生活中加强对儿童传染病的防范十分重要。
1.勤洗手
①教导儿童在饭前便后、外出回家后要用肥皂和流动水认真洗手，洗手时间不少于20秒。
②避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒感染的机会。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯
①咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播疾病。
②用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，并及时洗手。
3.注意个人卫生
①保证儿童摄入充足的营养，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，增强身体免疫力。
②避免挑食、偏食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
①让儿童多喝白开水，保持身体水分平衡，有助于预防秋季传染病。
购买食品时，要选择正规渠道购买，查看食品的生产日期、保质期等信息。不吃过期、变质、不洁的食物，避免食物中毒和肠道传染病。
①保证儿童有充足的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫力的提高。
②建立良好的睡眠习惯，每天按时睡觉、起床。
鼓励儿童参加适度的体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，增强体质，运动要适量，避免过度疲劳。
①尽量避免带儿童去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等，如果必须去，要佩戴口罩，做好防护措施。
②避免接触患有传染病的人群，如流感患者、手足口病患者等。
按照国家免疫规划程序，及时为儿童接种各类疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗等。疫苗是预防传染病最有效的手段之一，可以大大降低儿童患病的风险。
家长要关注当地的疫苗接种信息，了解哪些疫苗适合儿童接种，以及接种的时间和地点。如有疑问，可以咨询医生或当地的疾病预防控制机构。
总之，预防儿童秋季传染病需要家长和儿童共同努力，从个人卫生、饮食、生活习惯和疫苗接种等方面入手，采取综合措施，才能有效降低儿童患病的风险。
编辑 | 何君
供稿 | 儿童康复科
审核 | 王康勋
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儿童康复科是我院重点建设专科之一，以康复医学和儿科中西医结合为特色，以不断提高残障儿童生存质量、减轻残疾儿童家庭精神和经济负担为目标，承担特殊儿童医疗、康复、护理、预防、保健任务的专业科室。具有“中医与西医相结合、医疗与康复相结合、康复与教育相结合、治疗与护理相结合、医院与家庭相结合”的五位一体现代康复服务功能体系。科室人才梯队健全，组成了由康复医师、康复治疗师、康复护理、特教老师等的医护康团队，团队阵容康复特色鲜明，丰富了全市儿童康复医学科建设内涵。
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