【健康科普】谷雨过后要注意预防这些疾病

　　谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

　　人生于自然中，应当顺应天时才能更好的生存，正直春夏交替，一些疾病预防事项需要大家重视起来。

　　春季是风邪肆虐的季节，谷雨之后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，气温上升，昼夜温差大，寒湿更重，此时风寒湿邪容易侵袭人体，若不注意，风邪就容易入体，风为百病之长、善行而数变又易袭阳位，作用于头面，就易引起头疼、面瘫、三叉神经痛等风邪上扰的疾病，寒湿内侵又容易引起关节重着不利、寒湿痹痛，而春季也是各种传染病，如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病、水痘、风疹、麻疹等高发的时候，因此谷雨之后一定要注意保持卫生，避风寒湿保暖，比如外出戴口罩、帽子、添衣保暖、勤洗手、不去人群多的地方、常开窗通风等。同时天气转温，室外活动增加，过敏体质的朋友应注意防止花粉过敏、过敏性哮喘等；在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

　　春季肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，此时正是补益的大好时机。

　　此外，谷雨之后，气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。