【健康科普】警惕身体出现这些变化，老年痴呆可能正悄悄逼近！
你是否常常话到嘴边却突然忘记要说什么，刚放好的东西转眼就找不到，甚至走在熟悉的路上也会迷失方向......这些看似微不足道的小事，实则可能是大脑在向我们发出警告——老年痴呆可能正悄悄逼近。
除了自然衰老的因素外，来自生活方式、环境等方面的综合因素，都会导致我们大脑的“过载”和“受伤”，进而加剧衰老。一些研究发现，老年痴呆与我们平时的几种饮食习惯也息息相关，甚至早在确诊的几年前，就早早有了征兆！
高盐饮食一直被认为是导致高血压的主要因素，但你可能没有意识到，高盐饮食的危害也远比我们想象的要多。除了增加高血压的风险，它还会悄悄影响我们的大脑和认知功能。
加拿大的一项针对67~84岁人群参与的调查显示，当盐摄入量超过7.7克时认知能力下降得最快，可能诱发大脑皮质萎缩。
世界卫生组织建议，普通成年人每日食盐摄入量应控制在6克以内（1瓶盖左右），高血压人群则应控制在3克以内（半瓶盖），同时日常要注意咸菜、酱料、腌肉等隐形盐的摄入。
比起长期吃太咸，还有一个习惯更加恐怖！一项发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》上的研究发现，不吃早餐的人群，患老年痴呆的几率是其他人群的4倍。而究其原因，就在于人体摄入的营养不足，满足不了大脑所需，继而导致大脑过早衰老，出现功能退化。
此外，如果主食吃太少，大脑没有足够的葡萄糖可用，也会出现反应迟钝、注意力不集中、容易犯困的情况。长期如此，就容易造成大脑功能衰退，增加老年痴呆的发生风险。
事实上，老年性痴呆的发生不是一蹴而就的，且它正在逐步年轻化，很多年轻人，也可能正在经历老年性痴呆的前期！
生活中，如果你发现自己的身体出现这2个表现，千万别大意，老年性痴呆可能正在悄悄来临的路上。
研究表明，老年痴呆人群的皮脂腺分泌会增加，甚至比普通人更容易发生脂溢性皮炎。
而过多分泌的油脂，以及身体自身合成的一些化合物，混合起来，和麝香的味道非常像。
更可怕的是，研究中也提到，麝香味甚至能够在确诊老年痴呆的6年前出现。所以，如果身上突然变香，可能就意味着老年痴呆已经盯上你了。
有的时候你的视力下降可能不是老花，而是老年性痴呆的预警信号。
研究发现，与正常人相比，近视或者远视等有视力障碍的人，老年性痴呆的风险会升高2.5倍。
因为视力障碍和大脑功能是相互影响的，脑神经功能退化，视力可能也会跟着减退，而视神经纤维厚度变薄，也会影响视力和运动能力，也会反向导致老年性痴呆的发生风险。
编辑 | 何君
审核 | 石金利
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